Att vandra är spännande. Men för att vandringen ska bli lyckad så det finns några saker att tänka på.
Tala alltid om för någon vart du tänker gå och helst också vilken led du följer, så att det finns en chans att hitta dig ifall att du skulle ”försvinna”. Avviker du ifrån en grupp, så vänta på avtalat ställe tills hela gruppen är samlad igen.
Följ alltid den i förväg bestämda turen. Går man vilse, så försök att gå samma väg tillbaks. Försök aldrig att ta en genväg. Det kan få katastrofala följder om man kommer bort i okänd terräng. Plötsliga branter, sumpmark eller andra obehagliga överraskningar bör undvikas. Ha med dig en visselpipa, så kan du eventuellt vissla efter hjälp!
Risken för eventuellt överfall minskar betydligt om man är fler, än om man går ensam. Chansen för snabb hjälp är också större om olyckan skulle vara framme, om man är fler som går tillsammans.
I vildmarken eller i bergen kan vädret växla snabbt. Människans fysiska förmågor avtar snabbt vid nedkylning. Tag på regnställ innan du blir genom blöt och byt om till torra kläder i tid.
På lite ansträngande turer förbrukar du ett par liter vatten om dagen, och det vattnet måste ersättas för att man skall undgå att torka ut. Ju mer du aktiverar dig, desto mer svettas du. Desto mer vatten skall du därför också fylla på för att kroppens vätskebalans skall kunna bestå. Det är inte överallt som vatten i bäckar och insjöar är så rent att det omedelbart går att dricka. Vet du med dig att du inte kommer att ha tillgång till naturligt vatten, så tag med minst en liter när du går hemifrån – även på kortare turer. Mat kan man däremot klara sig utan en längre tid, men vatten är som sagt- oumbärligt. Få ytterligare råd och inspiration till en aktiv semester på www.vildmarksliv.dk
